Khasiat Dan Kebaikan Daun Pudina

Daun Pudina merupakan sejenis herba yang berasal dari keluarga Labiatae dan ia tergolong dalam spesies mentha.



Siapa sangka daun bergerigi dan berbau segar apabila dikunyah ini mempunyai manfaat yang besar mengubati beberapa jenis penyakit ringan.

• Sebagai perangsang dan membantu proses penghadaman.


• Bertindak sebagai antiseptik, antiparasit dan antivirus.


• Pemakanannya boleh merangsangkan tubuh badan mengeluarkan peluh.


• Daun pudina digunakan untuk membuat ubat sapu untuk merawat selsema, sakit kepala, kekejangan otot dan sakit-sakit badan.


• Minyak yang diperbuat daripada daun pudina boleh menghilangkan rasa loya serta kejutan dan mempertingkatkan tumpuan.


• Ekstrak daun pudina digunakan dalam pembuatan ubat gigi mampu menyegarkan nafas anda.


• Jus daun ini segar dan boleh ditambah dalam minuman lain dan dijadikan perisa ais krim.


• Daun yang segar ini juga enak dimakan mentah sebagai ulam-ulaman atau bersama sambal belacan dan nasi putih. Pasti membangkitkan selera anda.


• Teh pudina menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut (cramps and colic), menambah baik penghadaman lemak dan memudahkan perjalanan makanan dalam saluran sistem usus.


• Teh herba baik untuk kesihatan sindrom gangguan perut. Pudina adalah penyelesaian terbaik untuk masalah kekembungan dan angin perut.


• Penyelidikan menunjukkan pudina memiliki kemampuan sifat anti-cancer dan dapat menghalang pembentukan fungsi tumor.


• Faedah kesihatan pudina termasuk keunggulan kesannya keatas anti-inflammatory dan anti-viral, kerana ini dikatakan pudina bolih digunakan bagi membasmi bakteria.


• Ramuan herba ini dikira sebagai amat membantu kepada mereka yang menderita pelbagai penyakit penafasan seperti selsama, hidung berair, paru paru dan sebagainya. Pudina menjadi ramuan utam kepada ubat gosok dada dan minyak urut untuk melegakan symptoms penyakit penafasan.


• Pudina melegakan kekejangan dibahagian peranakan, dengan ini ia dapat membantu kitaran haid.


• Menjadi sumber galakan, teh pudina dapat membantu menghakis dan mengeluarkan kahak, dengan ini melegakan batuk berkahak dan kesakitan pada dada.


• Teh pudina boleh digunakan luaran, merawat gatal gatal kulit, luka, jangkitan, gatal gatal, athlete’s foot, dan banyak lagi masalah kulit.


• Teh pudina adalah diantara rawatan yang amat berkesan merawat bau nafas (halitosis).

Sumber: Panduan Tips Petua

IlyTrolak: "Pelbagai khasiat tumbuhan yang terdapat di sekeliling kita"

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More

Bersedia Bayar RM2 Hingga RM4 Untuk Setiap Mesej Whatsapp

Whatsapp mengesahkan bakal mengenakan bayaran antara AS$0.5 (RM2.04) hingga AS$0.90 (RM3.67) bagi setiap mesej yang dihantar sebagai pertukaran jaminan ia diterima.



Jangan risau, pengesahan bayaran itu bagaimanapun hanya melibatkan akaun perniagaan dan bukan untuk pengguna biasa.



Dalam satu laporan berita, Whatsapp mengeluarkan kenyataan demikian menyatakan pihaknya sudah memutuskan untuk mengecaj para pengguna perniagaan yang menggunakan aplikasi WhatsApp Business.





Selepas Whatsapp dimiliki Facebook ia dikatakan tidak banyak melakukan perubahan sehinggalah pada Januari 2018, di mana ia tampil dengan rancangan untuk mengkomersilkan perkhidmatan WhatsApp Business.



Whatsapp menjamin akan menawarkan sokongan masa nyata, tidak akan ‘mengganggu’ orang ramai dengan spam dan kesemua mesej kekal sulit dan kebebasan menyekat perniagaan dengan hanya satu butang.



Whatsapp Business mempunyai kira-kira 3 juta pengguna aktif dan penggunanya boleh memasukkan nombor telefon rumah, menetapkan waktu membalas pesanan, melihat statistik keluar-masuk pesanan, memilih jenis bisnes dan perbezaan logo.



Pengguna juga akan diberikan kawalan penuh terhadap mesej yang diterima, kata Whatsapp.



Dalam satu lagi laporan berbeza di Metro.uk, Whatsapp dikatakan terpaksa mengambil langkah tersebut selepas Mark Zuckerberg berdepan kejatuhan saham terbesar Facebook. - MSN News

IlyTrolak: "WhatsApp dan WhatsApp Business"

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More

Erti Sebuah Kemerdekaan

Bila melangkah ke bulan Ogos, pastinya secara tak langsung, seluruh warganegara Malaysia secara automatik akan mengingati tentang kemerdekaan, perjuangan, semangat patriotisme dan semangat kebangsaan, kerana kira-kira 61 tahun yang lalu, negara ini yang dikenali pada ketika itu sebagai Persekutuan Tanah Melayu, telah mencapai kemerdekaan pada tanggal 31 Ogos.



Semangat inilah yang dibawa sehingga ke hari ini oleh seluruh warganegara Malaysia yang berbilang kaum, tanpa rasa perbezaan bangsa dan agama, walaupun secara realitinya perjuangan sebenar menuntut kemerdekaan tersebut, setitik keringat pun tidak dijatuhkan.



Seluruh warganegara Malaysia kini sedang memelihara kemerdekaan ini agar terus kekal dan subur di negara tercinta.



Pada tahun 2018 ini, tema Sayangi Malaysiaku telah dipilih untuk sambutan ulang tahun kemerdekaan negara atau dikenali sebagai Hari Kebangsaan.



Berikut ialah ringkasan keterangan logo yang telah dipilih untuk tema Hari Kebangsaan tahun ini.



Tema atau logo, bukanlah perkara yang hendak didiskusi untuk kali ini.



Sebuah video yang telah menjadi viral tahun-tahun sebelum ini, telah menarik minat untuk dipaparkan dalam blog kali ini.



Sebuah filem pendek yang agak sinis, berkaitan warganegara Malaysia sendiri dengan warganegara Bangladesh yang dapat memberikan pengajaran untuk semua. Filem pendek ini bertajuk "Erti Sebuah Kemerdekaan". Begini kisahnya...



Di tepi tebing sungai, seorang lelaki Bangladesh sedang berbual melalui telefon.



Tiba-tiba seorang lelaki Melayu menghampiri lelaki Bangladesh.



"Bai, lighter ada?"



"Ada, ada..." terus menghulurkan lighter



Terkuis-kuis lelaki Melayu membelek beg sandangnya...



"Rokok, rokok ada rokok?"



"Ada juga..." sambil menghulurkan sekotak rokok.



"Sudah habis la Bai" lelaki Melayu menggongcang-goncang kotak rokok yang diberi.



"Ada la... satu batang ada..."



"OK, thank you... saya isap ya..."



"OK, baik" balas lelaki Bangladesh sambil mengangguk.



Lelaki Melayu terus duduk di sebelah lelaki Bangladesh sambil menghisap rokok.



Setelah beberapa ketika, rokok disedut... lelaki Melayu memulakan perbualan.



"Ini negara sudah merdeka, 59 tahun.. tau? 59 tahun"



"59 tahun" lelaki Bangladesh mengiyakan.



"U tengoklah Malaysia macam mana, U pun datang Malaysia juga.. Betul?" ucap lelaki Melayu dengan rasa bangga.



"Iyalah..." mengiyakan lagi kata-kata lelaki Melayu.



"Tengok kita orang pakai kereta mewah-mewah, tengok, rokok pun tiada hisap rokok ciplak-ciplak punya... semua rokok Dunhill... rokok best punya" ujar lelaki Melayu, sambil lelaki Bangladesh mengiyakan sahaja.



"Semua senanglah... Kerajaan semua senang..." terus lelaki Melayu menyatakan rasa bangganya.



"Betul? ada dengar? ada nampak?" tegas lelaki Melayu lagi.



"Ya... Ya... Ada... Ada..." itu sahaja perkataan yang keluar dari lelaki Bangladesh.



"Jadi... kita hidup senanglah... senang... semua ada... highway ada... tol ada... Jadi... U duduk, U selesa ka... selesa ya.."



Mengangguk-angguk sahaja lelaki Bangladesh dengan apa yang dituturkan oleh lelaki Melayu.



"Saya pun selesa juga" tambah lelaki Melayu lagi.



"Jadi kita dekat negara merdeka ni... kita hidup aman damai... kan.. tiada masalah apa-apalah, memang tak ada masalah"



"Itu merdeka maksud apa?" tanya lelaki Bangladesh.



krik.. krik.. krik.. krik... (lelaki Melayu)



"Itu merdeka? kita bebaslah, bebas... tiada jajah lagi, kan... ha... tiada lagi itu... orang kata.... macam mana ya... ya lah.. itu merdekalah... merdeka.. ha.. merdeka". terus menghisap rokok yang diterima dari lelaki Bangladesh.



Sesudah beberapa ketika... rokok pun sudah habis dihisap



"Bai, U sini sudah lama?" tanya lelaki Melayu



"Sudah lama"



"Berapa lama?"



"sudah 10 tahun..."



"10 tahun ka? Boleh simpan duit ha..."



"Boleh, boleh"



"Boleh hidup ka?"



"Boleh hidup..."



"Boleh hidup... tiada masalah apa?"



"tiada masalah apa?"



"Ha... itulah Malaysia merdeka, tengok.. tak ada masalah... U orang luar datang pun, tiada masalah, betul ka?" pantas membalas dengan penuh bangga sebagai rakyat Malaysia.



"Bang, sekarang pukul berapa"



"jam? dekat 7.. 7 lebih la" sambil membelek jam di tangan.



"Kereta ada jalan dulu la bang.. baik-baik duduk.." sambil lelaki Bangladesh bersalaman dengan lelaki Melayu dan menekan butang penggera kereta Honda yang parkir berhampiran tempat mereka duduk.



Lelaki Bangladesh meninggalkan lelaki Melayu dan menuju ke kereta.



Lelaki Melayu... terpegun...



Apa berlaku seterusnya? saksikan video di bawah..

IlyTrolak: "Pakai baju kancinglah suasa... Pakai mari Baba lah Melaka... Biar saya rosaklah biasa... kerana dia tidak mengapa"

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More

Kemurungan Kalangan Guru Serius – NUTP

KUALA LUMPUR 25 Julai - Masalah kemurungan dalam kalangan guru disifatkan cukup serius ketika ini terutama membabitkan mereka yang bertugas di bandar besar sehingga memerlukan tindakan segera daripada Kementerian Pendidikan untuk menanganinya.



Mendedahkan perkara itu, Presiden Kesatuan Perkhidmatan Perguruan Kebangsaan Malaysia (NUTP), Kamarozaman Abd. Razak berkata, perkara ini berlaku akibat bebanan kerja yang semakin meningkat apabila perlu mengendalikan kelas yang mempunyai sehingga 60 murid.



Katanya, sedangkan kelas bagi sekolah di luar bandar hanya mempunyai bilangan murid separuh daripada jumlah itu dan ini menyebabkan kes kemurungan guru di bandar besar dilaporkan semakin meningkat setiap tahun apabila tiada tindakan bagi menanganinya.

“Apabila jumlah murid terlalu ramai dalam satu kelas, maka bukan sahaja tugas mengajar makin mencabar bahkan tugas perkeranian yang juga sebahagian daripada tanggungjawab guru turut bertambah.



“Ini belum ditambah dengan faktor lain seperti masalah kewangan, masalah peribadi serta tekanan daripada ibu bapa. Jika cabaran ini tidak ditangani maka berlakulah kes kemurungan dan saya boleh dikatakan perkara ini cukup serius,” katanya kepada Utusan Malaysia di sini hari ini.



Beliau mengulas mengenai seorang guru wanita berusia 36 tahun yang mengalami kemurungan ditemukan mati dalam keadaan terlentang dipercayai terjatuh dari tingkat lima sebuah pasar raya di Ipoh, minggu lalu kerana tidak dapat menerima beban kerja yang banyak.



Ahad lalu, Menteri Pendidikan, Dr. Maszlee Malik turut mendedahkan masalah kekurangan guru di bandar besar semakin serius terutamanya melibatkan negeri Johor dan Selangor berikutan ramai yang cenderung untuk bertugas di kampung halaman masing-masing.



Sementara itu, sebagai salah satu cara bagi menangani masalah ini, Kamarozaman berkata, guru kaunseling untuk guru juga perlu disediakan Kementerian Pendidikan kerana setelah mengambil kira cabaran semasa, ternyata bukan murid sahaja perlu menjalani sesi kaunseling. - Utusan Melayu

IlyTrolak: "Teringat peristiwa seorang guru di Ipoh yang terjun bangunan di Ipoh"

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More

5 Aktiviti Panjang Umur

Setiap orang pasti ingin panjng umur. Tak perlu berfikir terlalu rumit untuk dapat menikmati hidup lebih lama.



Dalam sebuah berjudul The Big Five, yang ditulis oleh Sanjiv Chopra, profesor dari Havard Medical School, terungkap lima aktiviti sehari-hari yang boleh meningkatkan kesihatan, sehingga memanjangkan umur seseorang.



Lima aktiviti haria yang dimaksudkan adalah:



1. Minum Kopi



Minum kopi terbukti dapat menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2. parkinson, dan kanser hati.



Penelitian yang dilakukan oleh The New England Journal of Medicine, menganalisis data daripada 400,000 orang semala 14 tahun.



Mereka menemukan angka kematian 15 peratus yang lebih rendah pada wanita yang mengambil minuman kpi sebanyak dua hingga enam cawan kopi sehari.



Sedangkan pada lelaki yang mengambil kopi dengan jumlah yang sama angka kematian menjadi lebih rendah 10 peratus.



Syaratnya, jangan mengambil kopi terlalu panas.



WHO mengandaikan bahawa kopi panas boleh meningkatkan risiko kanser kerongkong.



2. Senaman



Sanjiv mengungkapkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine.



Hasil penelitian tersebut membuktikan bahawa berjalan cepat 150 minit setiap minggu boleh memanjangkan harapan hidup selama 3.5 hingga 4.5 tahun.



3. Pengambilan Vitamin D Secukupnya



Semua orang disarankan untuk memenuhi keperluan vitamin D. Kekurangan vitamin D berhubungan dengan masalahan kesihatan, termasuk multiple sclerosis, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.



Dengan mencukupi keperluan vitamin D, maka anda boleh terhindar daripada pelbagai penyakit maut tersebut.



4. Mengambil Kekacang



Segengam kacang setiap hari, boleh menurunkan risiko terjadinya kanser pankreas, penyakit jantung, stroke, dan kematian awal. Kacang menawarkan banyak zat gizi, mulai dari protein, omega 3, vitamin B, Vitamin E, selenium, dan magnesium.



Syaratnya, anda harus memastikan bahawa kacang yang anda makan adalah kacang tanpa garam.



5. Bertafakur



Salah satu manfaat bertafakur yang sudah banyak buktinya adalah untuk mengatasi stres. Inilah yang menjadi alasan, bertafakur memiliki kesan positif untuk kesihatan jangka panjang. Tidak ada keraguan lagi bahawa bertafakur boleh memberikan manfaat, baik bagi mental maupun fizikal - Pendidik

IlyTrolak: "Ramai yang mau umur panjang, mungkin bertujuan memperkemaskan bekalan untuk ke sana."

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More

Panduan Pelaksanaan Pentaksiran Bilik Darjah 2018

Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS) merupakan pentaksiran holistik yang terdiri daripada dua kategori iaitu akademik dan bukan akademik. Kategori akademik terdiri daripada dua komponen iaitu Pentaksiran Pusat (PP) dan Pentakiran Sekolah (PS), manakala kategori bukan akademik terdiri daripada dua komponen lagi iaitu Pentaksiran Aktiviti Jasmani, Sukan dan Kokurikulum (PAJSK) dan Pentaksiran Psikometrik (PPsi) seperti dinyatakan dalam Surat Siaran Lembaga Peperiksaan Bil. 3 Tahun 2011: Pemakluman Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS) di Sekolah Rendah dan Menengah Rendah (KP.LP.003.07.14.05(1)) bertarikh 29 Julai 2011.



Panduan ini telah dikemaskini daripada terbitan yang terdahulu dan diharapkan dapat membantu guru dalam melaksanakan Pentaksiran Bilik Darjah (PBD), di samping memberi idea kepada guru untuk mempelbagaikan kaedah pentaksiran serta kaedah pengajaran dan pembelajaran bagi mewujudkan suasana bilik darjah yang menyeronokkan.



PBD merupakan pentaksiran berterusan yang membolehkan guru mengumpul maklumat tentang perkembangan, kemajuan dan penguasaan murid terhadap Standard Kandungan dan Standard Pembelajaran yang dinyatakan dalam Dokumen Standard Kurikulum dan Pentaksiran (DSKP) setiap mata pelajaran. - Pengarah Pembangunan Kurikulum.







Klik sini untuk muat turun

IlyTrolak: "PBD"

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More

Mekar Menyeri Suasana

Pagi ini dalam melangkah ke pintu pagar untuk menyambut kehadiran murid-murid, guru-guru daN staf sokongan, terlihat bunga-bunga yang sedang mekar.



Sedikit kedamaian terasa dalam diri apabila melihat seri yang terpapar. Itulah fungsi dan peranan bunga yang dianggap sebagai penyeri.



Dipaparkan beberapa keping foto bunga yang terdapat dalam kawasan SK Perlok ini.

IlyTrolak: "Text Here"

Komen, pendapat dan cadangan dari pihak pembaca yang budiman, amat kami hargai dan didahului ucapan terima kasih PERINGATAN: Aku Budak Trolak tidak bertanggungjawab terhadap komentar yang diutarakan melalui laman ini. Ia pandangan peribadi pelawat laman ini dan tidak semestinya menggambarkan pendirian pemilik laman. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pelawat laman itu sendiri.

Read More